Přednáška: O pánevním dnu ženy

Srdečně zveme na odbornou a zároveň srozumitelnou přednášku zaměřenou na pánevní dno ženy, jeho funkci, prevenci potíží a možnosti šetrného cvičení v každém věku.

Během přednášky budou vysvětleny základní principy fungování pánevního dna, nejčastější příčiny oslabení či přetížení a jejich projevy v každodenním životě. Součástí bude také ukázka jednoduchých cviků, tipy pro správné držení těla a doporučení, jak o pánevní dno dlouhodobě pečovat.

Přednáška je vhodná pro ženy všech věkových kategorií, včetně těhotných a po porodu, i pro ty, které chtějí předcházet inkontinenci, bolestem zad či intimním obtížím. Účastnice získají praktické informace, které mohou ihned využít v běžném životě.